¡Anímate al desafío!
Miles de personas de todo Latinoamérica realizaremos, en simultáneo, 108 “Saludos al Sol”.
Una secuencia de Yoga unica que mejora la flexibilidad y fortaleza del cuerpo, trae paz a la mente y mucha ¡energía!
También puedes participar por 54 o 27 rondas.
sobre el evento
El Surya Namaskar consiste en 12 posturas que forman una serie integral. Combina ejercicios para todo el cuerpo y es una de las secuencias más poderosas del yoga. Si dispones de poco tiempo y no puedes realizar una sesión completa de yoga, recuerda que 12 rondas de Surya Namaskar conjugan el entrenamiento suficiente y completo que necesitas.
Practicadas a un ritmo rápido, unas cuantas rondas de Surya Namaskar son un excelente ejercicio cardiovascular. En cambio, si se realizan a un ritmo más lento tienen un efecto relajante y meditativo. También es oportunidad para agradecer a nuestra práctica de asanas. Sin Sol no habría vida en este planeta. Los saludos al sol son el agradecimiento a la fuente de vida.
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El Arte de Vivir es una ONG humanitaria, educativa y sin fines de lucro, fundada en 1981 por Sri Sri Ravi Shankar. Su trabajo, en más de 150 países, está enfocado en el manejo del estrés y en las iniciativas de servicio para el bienestar de la comunidad. La fundación ofrece cursos y actividades para eliminar el estrés a través de poderosas técnicas de respiración, meditación y yoga. Estos programas han ayudado a millones de personas alrededor del mundo a superar las tensiones, la depresión y las emociones negativas.
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¡Anímate al desafío! Cientos de personas de todo Latinoamérica realizaremos, en simultáneo, 108 “Saludos al Sol”.
Participa desde tu casa por sorteos y premios
Será abierto y gratuito (requiere inscripción previa)
Podes también participar por 54 o 27 rondas.
HORARIO:
SAB. 20 - 10.30 PM
HORARIO:
SAB. 20 - 5 PM
HORARIO:
DOM. 21 - 10 AM
HORARIO:
DOM. 21 - 5 PM
ACTIVIDADES DESTACADAS
